Как правило, те ситуации или проблемы, с которыми клиент обращается за помощью к психотерапевту, психологу складывались в течение какого-то времени, иногда длительного, сложились определенные психологические механизмы, которые поддерживают проблемную ситуацию. Чтобы механизмы поменялись – нужно время, так качественная психотерапия процесс практически всегда эволюционный, его можно сравнить с перестройкой дома: хотя старый дом можно разрушить и построить на его месте новый, с человеком так, к счастью, поступить нельзя. Кроме того, темп с которым происходят изменения, зависят не сколько от того, что способен делать терапевт, но и от того, как быстро клиент способен «переварить» и внедрить в свою жизнь опыт, приобретенный во время терапии. Регулярность терапии нужна для планомерной, качественной работы, в некотором смысле, это определенный технологический процесс, при остановке которого, ситуация откатывается назад, и приходится начинать все сначала.