Гештальт терапия — отзывы

Отзывы пациентов, прошедших психотерапевтический гештальт курс у врача-психотерапевта

Демьяненко Алексея Михайловича

Оставить отзыв


 

Пациентка К.
«С помощью группы, я разобралась в себе, и чуть лучше начала понимать людей, что не одна такая, что у людей есть схожие проблемы.
Каждое занятие я как будто превращалась из маленькой глупой девочки в уверенную в себе девушку. Захотелось жить, радоваться каждому дню, появилось множество желаний изменить не только себя, но и всю свою жизнь. Сделать её красочной и не забываемой.
В голове стало легко и уютно, ни каких навязчивых мыслей, раздражительности и волнений.
Благодаря вам и участникам группы, я каждый раз замечала в себе что-то новое и узнавала себя все больше и больше с другой стороны.
Я нашла «ключики» от своих проблем, навязчивости и тупости. Теперь я счастливая, уверенная в себе девушка. С каждым продолжением группы, я все сильней становилась, и очень горжусь собой.
Спасибо большое группе и вам, Алексей Михайлович, за то, что помогли найти те самые «ключики». Я теперь смотрю на жизнь совсем с другой стороны».

 

Пациентка Е.
«С помощью группы я научилась чуть лучше понимать людей и себя. Я увидела, что я не уникальна, что у людей есть схожие проблемы и комплексы. Это придало мне уверенности. Я стала меньше обижаться на окружающих, поняла, что я могу общаться без обид, что мои проблемы понятны в какой-то степени окружающим, увидела сочувствие и поняла, что не стоит так сидеть в себе и взращивать такое самоуглубление.
Было интересно с Вашей помощью и с помощью участников замечать в себе что-то новое и узнавать себя с новых сторон, самой себе задавать вопросы и чувствовать, что я могу на них отвечать. Было интересно и познавательно слушать других людей и видеть отражение себя, своих проблем, и вместе с ними находить выход из ситуации».

 

Пациентка А.
«Что дало мне участие в группе? Как-то в голове стало «уютно».… Практически никаких дурных мыслей, опасений, сомнений и тревог. Конечно, где-то в глубине души еще сидит маленький опасающийся зверек, но с каждым днем он меньше и меньше. Захотелось изменить жизнь полностью – найти интересную работу, завести друзей, построить отношения с любимым человеком, научиться жить прямо здесь и сейчас, в свое удовольствие.
Очень понравилось упражнение со своим «зверем». Благодаря нему, я осознала, что тот самый зверь это мое отношение и реакция на окружающий меня мир.
Еще запомнилось занятие, когда Вы, Алексей Михайлович, сказали нам поработать самим между собой. В это занятие я четко осознала, как же бесполезно я трачу время на разную ерунду, что каждую минутку надо использовать «по полной», извлекая самое важное. Каждое занятие было важным, а я иногда отвлекалась и забывалась, вместо того, чтобы работать над собой. Не могу сказать, что достигла высоких результатов, но кое-что во мне изменилось – я стала воспринимать мир не таким враждебным как раньше, увидела, что у других людей есть  такие  же переживания как и у меня (от этого как-то легче стало), что окружающие люди не стремятся меня  оценивать и обижать, что мир удивителен и открыт для меня, что я могу сама выбирать свое будущее, а не поддаваться манипуляциям матери.
Теперь я уверена, что достигну новых высот, полностью избавлюсь от паники и тревоги, комплексов и мнительности, а самое главное – научусь не обесценивать свои шаги и труды.
P.S.: Когда-нибудь я приеду к Вам в клинику и расскажу про свою новую, яркую, счастливую жизнь, полную интереснейших событий. И это буду новая Я – отказавшаяся от «костылей», самобичевания и обесценивания.
Спасибо Вам за проведенную работу на группе, она мне очень помогла!»

 

Пациентка С.
«Как я изменилась за время групповой психотерапии? Придется вспоминать все с самого начала.
День первый:
«Здравствуйте, меня зовут Алексей Михайлович. Я буду с вами работать…»
Далее мы выслушали много информации о психотерапии в целом и конкретно о том, как будет проходить наша группа. Все понятно и доступно изложено.
В голове мысли: «Зачем мне это надо? Я не псих. У меня аллергия и тревога, а не какая-то психосоматика.» В первый день интересного было мало, а мыслей еще меньше.
Как мне может помочь группа, я не понимала. Будет ли это какой-то смысл или впустую потрачу время?
День второй:
Прозвучала важная фраза, которая перевернула мое понимание себя и своего состояния. Я поняла, что просто убегаю от реальности, одиночества, работы и самое главное, от ответственности, которая на меня свалилась.
Наконец-то стало интересно.
Я совершенно не разбиралась в психотерапии, зная лишь то, что работает сам «больной», а врач лишь помогает в этом процессе.
Бесконечное копание в себе. Я начала пытаться задавать себе вопросы, которых раньше избегала, включая защиту.
День третий:
Заключение контракта.… Ждала, что нам вот-вот озвучат сумму, в которую обойдется вся эта психотерапия. Не дождалась. Обговорили правила и сто раз пережевали информацию, что была преподнесена в предыдущие два дня.
Я не тупая. Ага.
Большой интерес, мысли бешено носятся, переваривая все новое.
День четвертый:
Первая работа. Настоящий сеанс психотерапии. Хм.… Несколько иначе я себе это представляла. Хорошо, что я не первая, хоть и была записана «впереди планеты всей». Интересно.
Рассказчик взбесил, это была моя обратная связь. Оказывается, очень сложно разбираться в своих чувствах, на что и надо делать упор.
День пятый:
Моя сфокусированная работа. Я села на зеленый стул и принялась рассказывать. Говорила все, кроме самого главного. Даже умудрилась поплакать, жалея себя. Предложили продать почку. Эх, знали бы, как часто меня посещали подобные мысли. В яблочко! Браво, Алексей Михайлович!
В голове безумное количество мыслей:  «Чего я избегаю? Что меня не устраивает в жизни? Как изменить себя и свое отражение к себе самой? А надо ли? Как понять, что я никому ничего не должна? И не надо казаться идеальной, достаточно просто быть собой». «Быть, а не казаться». (С)
Последующие дни:
День похож на каждый предыдущий. Работа за работой. Постепенно я разобралась в себе. Не в один момент, не в связи с чем-то конкретным, а просто постоянно думая, анализируя и копаясь в себе.
Индивидуальная работа потеряла для меня значимость. Обратная связь позволяла гораздо глубже заглянуть в себя. Анализировать реакцию, разбираться в своих чувствах, сравнивать ощущения и мысли с другими участниками группы.
Как я изменилась за время групповой психотерапии?
Я научилась замечать свои чувства, контролировать желание помочь, пожалеть. Теперь я понимаю, что паника – это не выход из сложной ситуации. Это лишь избегание принятия решения, перемен в жизни.
Трудности непременно будут, и будет тяжело, но это не повод класть себя в психиатрическую больницу. Со всеми проблемами можно справиться. Как говориться: «Даже если вас съели, у вас есть два выхода».
Всегда проще уйти от решения проблем, чем попытаться разобраться в ней. Но смысла в уходе от них нет. Она никуда не исчезает, только усугубляется. Если есть проблема, значит, есть и ее решение. Нужно лишь захотеть его найти.
Вообще очень много зависит от нашего желания. Чем больше хочешь и прикладываешь усилий, тем больше шансов получить желаемое.
Есть я. Никто не будет заботиться обо мне больше, чем я сама. Эгоистом становиться не надо, но и альтруистом пора переставать быть.
Жизнь одна. Я у себя одна (очень уж мне понравилась эта фраза).
Я у себя одна! Пора начинать заботиться о себе.
Как я изменилась в связи с групповой психотерапией?
Основательно.
Я заглянула в свои чувства, переживания, посмотрела на них со стороны. Мне стало важно понимать, как проходит моя жизнь, на что я трачу свою энергию.
Я отказываюсь от паники, от глупых мыслей. Мне есть что выбирать, кроме тревоги и «психушки». Жизнь полна событий и радости.
Я решила поменять свои взгляды на жизнь, на свою доброту, граничащую с идиотизмом. Спасибо».

Консультирование

Отзывы пациентов, прошедших психотерапевтический релаксационный курс у врача-психотерапевта

Шандрик Ольги Леонидовны


Посмотреть отзывы